A Fővárosi Közgyűlés 2011. november 16-i rendkívüli ülésén csaknem harminc előterjesztést tárgyalt meg. Bővül a díszkivilágítási lista, díszfényt kap többek között a Reagan-szobor, lekapcsolják a fényeket a Károlyi-szobornál. Az év végéig apportálják a Fővárosi Közterület-fenntartó Zrt-t a Budapesti Városüzemeltetési Központba. Négymillió forint többletforrást kap a Fővárosi Cigány Önkormányzat. Üzletrész-visszavásárlás révén visszaveheti a főváros a csepeli szennyvíztisztító telep üzemeltetését.

A képviselők a vita előtt néma felállással emlékeztek Albert Flórián labdarúgóra, Budapest díszpolgárára.

21 igen, 7 nem szavattal, 4 tartózkodás mellett fogadta el napirendjét a közgyűlés. Nem vettek napirendre több, az MSZP által javasolt előterjesztést, így azt sem, hogy a színházigazgatók kinevezési jogát a közgyűlés vegye vissza a főpolgármestertől. Horváth Csaba, az MSZP frakcióvezetője ellenőrző bizottság létrehozását javasolta a 2010. október 4. és 2014. október 30. közötti időszakban induló beruházások, fejlesztések kapcsán, de indítványát nem vették napirendre. György István városüzemeltetésért felelős főpolgármester-helyettes szerint az ilyen vizsgálatokra megvannak a megfelelő testületek, például a főváros ellenzéki vezetésű és többségű pénzügyi ellenőrző bizottsága.

Bővítette a díszvilágítási listát a közgyűlés - erről 21 igen, 10 nem szavazattal, egy tartózkodás mellett határoztak. Díszkivilágítást kaphat a budai Várban lévő Görgey-szobor, a belvárosi Reagan-szobor és a kőbányai, Magyar Oltár elnevezésű millecentenáriumi emlékmű. György István főpolgármester-helyettes befogadta a Jobbik indítványát, hogy szüntessék meg a Károlyi-szobor díszvilágítását. Tarlós István főpolgármester ezzel kapcsolatban megjegyezte, hogy az emlékműnek a szoborparkban volna helye.

19 igen szavazattal, 12 tartózkodás mellett elvi döntést hozott a közgyűlés arról, hogy a Fővárosi Közterület-fenntartó Zrt-t az év végéig a Budapesti Városüzemeltetési Központba apportálják. György István főpolgármester-helyettes szerint a BVK stratégiai holding, amelynek célja a tulajdonosi döntések optimalizálása. A holding a transzparencia jegyében jött létre, hogy kontrollt gyakoroljon az alá tartozó vállalatok felett, ami megtakarítást és hatékonyabb, biztonságosabb közszolgáltatást eredményez.

Négymillió forint többlettámogatást kap a Fővárosi Cigány Önkormányzat - döntött 29 igen, 3 nem szavazattal a közgyűlés. Makai István, az FCÖ elnöke levélben fordult Csomós Miklós főpolgármester-helyetteshez, hogy kiegészítő működési támogatást kérjen a szervezetnek az év végéig. Mint írta, ennek hiányában ellehetetlenül a működésük.

A Budapesti Egészségügyi Központ Zrt. neve a jövőben Fővárosi Központi Egészségügyi Beszerző és Szervező (Febesz) Zrt-re módosul, emellett 416 millió forinttal csökkentik az egészségügyi közbeszerzésekre létrehozott társaság alaptőkéjét - döntött 21 igen, 10 nem szavazattal, egy tartózkodás mellett a közgyűlés. A lépést az egészségügyi struktúra Semmelweis Tervben meghatározott átalakításával indokolta Szentes Tamás egészségügyért felelős főpolgármester-helyettes.

Visszaveheti a csepeli központi szennyvíztisztító telep üzemeltetését a főváros, az ehhez szükséges üzletrész-visszavásárlásról 21 igen szavazattal, tíz tartózkodás mellett döntött a közgyűlés. Az üzemeltetést eddig ideiglenes szerződés alapján végző BKSZT Kft-ben a fővárosnak 50,15 százalékos tulajdonrésze volt, a kft. 49,85 százalékát pedig a szennyvíztisztítót kivitelező, francia vezetésű Csepel 2005 FH Konzorcium szerezte meg. A kisebbségi tulajdonrészhez viszont a kft. irányítási joga is kapcsolódott, így a fővárosnak nem volt meg a kellő ellenőrzési jogosítványa.

Fodor István, a Budapesti Városüzemeltetési Központ (BVK) igazgatósági elnöke a közgyűlésen azt mondta, a konzorciummal csaknem négy hónapig tartó - mint fogalmazott, nehéz, de tisztességes - tárgyalássorozatot folytattak, amely ma hajnalban ért véget. A megegyezés alapján a BVK visszaveszi a kft. 49,85 százalékos tulajdonrészét, ezzel a cég irányítási jogát. A vételi ár a kezdeti tőkebefektetés – ötvenmillió forint – inflációval növelt összege, valamint a szerződés szerinti osztalék. Tarlós István főpolgármester ezzel kapcsolatban úgy fogalmazott: olyan jogokat és vagyonelemeket vesz vissza a főváros, amelyek korábban kicsúsztak a kezéből. (A közgyűlés a döntéssel lényegében előzetes szándéknyilatkozatot vállalt, a megállapodást jövő hétig kell aláírniuk a feleknek. Ha ez nem sikerül, B-tervként a csepeli tisztító üzemeltetésével a főváros egy másik cégét, a Fővárosi Településtisztasági és Környezetvédelmi Kft-t bízná meg.)

budapest.hu

Kedves olvasó!

2012 januárjától a Csepeli Hírmondó kéthetente jelentkezik. Ha témajavaslata, ötlete, észrevétele van lapunkkal kapcsolatban, kérjük, írja meg nekünk a következő címre: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.. Várjuk és köszönjük észrevételeit.

Csütörtök reggel 6 órától nem közlekedhetnek a fekete és piros környezetvédelmi plakettel ellátott járművek Budapest közigazgatási területén. A Főpolgármesteri Hivatal felhívja a figyelmet arra, hogy a gépjárműforgalmat korlátozó intézkedések betartását a rendőrség ellenőrzi, a korlátozás megszegői szemben 100 ezer forintig terjedő bírságot kaphatnak.

A korlátozás csak akkor nem lép életbe, ha a szerdai mérések alapján nem lenne indokolt a riasztás fenntartása, ez csütörtök reggel derül ki.

 

A közlekedést korlátozó rendelkezés nem vonatkozik az M0 jelű elkerülő út Budapest közigazgatási területén áthaladó szakaszaira, valamint Nagykovácsi és Remeteszőlős lakosainak átmenő gépjárműforgalma biztosítása érdekében, a következő útvonalak szakaszaira: Budapest közigazgatási határa – Nagykovácsi út – Szépjuhászné útja – Budakeszi út – Budapest közigazgatási határa, továbbá Budapest közigazgatási határa – Nagykovácsi út – Nagyrét utca – Máriaremetei út – Hidegkúti út – Budapest közigazgatási határa.

A főpolgármester önkorlátozásra is felszólította a légszennyezőket, kérte az egyéni gépjárműhasználat mérséklését, lehetőség szerint szüneteltetését.

A levegőtisztaság-védelmi jogszabályok szerint egy légszennyező anyag mennyiségének fokozatos növekedése először az egészségügyi határértéket, súlyosabb – már rendkívüli légszennyezettségi – helyzetben a tájékoztatási küszöbértéket, a legsúlyosabb esetben pedig a riasztási értéket érheti el, vagy haladhatja meg.

A riasztási fokozat azon légszennyezettségi szint küszöbértékének elérését, illetve meghaladását jelenti, mely felett a rövid idejű expozíció veszélyt jelent az emberi egészségre, és amelynél azonnali intézkedéseket kell tenni. Riasztási fokozatot akkor kell elrendelni Budapesten, ha három fővárosi mérőállomáson, egy időben mért légszennyező anyag koncentrációjakét egymást követő nap átlagaiban meghaladja a riasztási küszöbértéket és a meteorológiai előrejelzések szerinta következő napon javulás nem várható.

Az ÁNTSZ tanácsai szerint a szmogriadó által érintett városokban élők számára érdemes kerülni a sétát a forgalmas útszakaszok környékén. A tisztiorvosi szolgálat javaslatai szerint kerülni kell a gyerekekkel a szabadtéri programokat, a kerékpározóknak pedig érdemes a munkavédelmi üzletekben beszerezhető porvédő maszkot viselniük.  A szellőztetésre ezekben a napokban a déli órák a legalkalmasabbak, mert ilyenkor kevesebb a fűtésből keletkező égéstermék a levegőben.

 

budapest.hu; MTI, antsz.hu

2011. november 9-10. között rendezték meg kerületünkben a Pedagógiai Napokat, amelynek központi témája „A művészeti nevelés és a sport helye, szerepe a személyiség fejlesztésében” volt. A Pedagógiai Szakmai Szolgáltató Intézmény a 2011/12-es tanévben is úgy szervezte a csepeli programokat, hogy azok az időszerű elméleti kérdéseken túl, gyakorlati bemutatókkal segítsék a kerület pedagógusainak módszertani megújulását.

A Pedagógiai Napokon – a plenáris program mellett – 25 óvodai és iskolai előadás, konzultáció, gyakorlati bemutató közül választhattak a csepeli pedagógusok és az érdeklődő szakemberek.





A második nap plenáris programján Németh Szilárd polgármester köszöntötte a szakma képviselőit, majd dr. Gloviczki Zoltán közoktatásért felelős helyettes államtitkár (képünkön) a köznevelési törvény aktuális változásairól adott tájékoztatást. A művészeti nevelés kérdéskörével - az érzelmi, erkölcsi nevelés és a népi hagyományokkal való kapcsolat szempontjából - a téma két jeles képviselője, dr. Deme Tamás Phd. egyetemi docens és dr. Sándor Ildikó néprajzkutató foglalkozott. Kulcsfontosságú szerepet kapott idén az egészséges életmódra nevelés, a mozgás, a sport megszerettetése, szükségletté formálása a gyerekekkel. Erről tartott előadásában dr. Gombócz János egyetemi tanár a nevelő társadalom és a nevelő sportkultúra összefüggéseire hívta fel a figyelmet.
A kétnapos szakmai eseményen mintegy 1200 pedagógus vett részt.

Antal Zsuzsa
fotó: Kitzinger Adrienn

Az önkormányzat saját halottjának nyilvánította Benkő Viktornét, született Krug Ilonát, aki 83 éves korában hunyt el októberben. Négy cikluson át, 1990-től 2004-ig volt a csepeli önkormányzat tagja a Munkáspárt képviseletében. Barátai, kollégái főként úgy emlékeznek rá, hogy képviselőként és a szociális bizottság elnökeként rendkívül sokat fáradozott a csepeliek egészségének megőrzéséért és javításáért.

Emlékezetes az a pillanat, amikor egy általános iskola negyedik osztályába járó gyermek nem látta jól a táblát, ezért az első padba ültették. De hiába került közelebb a táblához, a szemével akkor sem érzékelte jól a táblát, és azt sem, mi volt ráírva. Nem a figyelmetlenségével volt baj, hanem a szemével. Mivel Csepelen abban az időben nem volt gyermek szemészeti szakrendelés, a tanulót távoli kerületekbe küldték kivizsgálásokra. Benkő Viktorné – Ilonka néni – képviselőként tudomást szerzett az esetről, s addig nem nyugodott, míg Csepelen létre nem hozták a gyermek szemészeti szakrendelést. Ezt követően az orr-fül-gége gyermekrendelést is megszervezte a kerületben. Alighanem saját gyermekkori tapasztalata vezérelte, hogy a gyerekeket nem szabad cserbenhagyni, különösen a hátrányos helyzetű, szegény sorsú ifjoncokat kell pártfogolni.

Ilonka nénire férjével, Benkő Viktorral együtt emlékezünk, aki jelenleg is a Munkáspárt tagja. A házaspár 59 évig élt együtt.

-    Zalaszántón születtem, és 1949-ben kerültem Csepelre – mondja a férfi. - Eredeti szakmám asztalos, de az elöljáróságra – akkor így hívták az önkormányzatot – gyermek- és ifjúsággondozóként kerültem. Abban az időben olyan szegénység volt Csepelen, hogy sokan a homokbuckákba vájt bádogkunyhókban laktak. Jártam a környéket, hogy segítsünk a családok, gyerekek szociális helyzetén. Osztottunk élelmiszert, ruhát, máskor pénzsegélyt. Később kineveztek a kerület úttörőtitkárának, majd a budapesti úttörőközpontba kerültem. Feleségemet 1950-ben ismertem meg, majd 1952-ben összeházasodtunk.
-    Hogyan történt a megismerkedés?
-    Ilonka Pécsről származott, s pedagógusként dolgozott. Általános iskolák alsó tagozatán és a felső tagozaton tanított matematikát és fizikát. A Petőfi téri általános iskolában oktatott, amikor megismerkedtünk. Később a Szent István út 170. és a régi Rákóczi iskolában is tanított. Akkor még Budán lakott a szüleivel, onnan járt Csepelre. Amikor összeházasodtunk, egy ideig kényszerűségből külön éltünk, mert nem volt közös lakásunk: én albérletben éltem, ő pedig a szüleinél. Egy évre rá kaptunk egy lakást a Petz Ferenc utcában, ahol aztán az egész életünket leéltük.
-    Milyen munkákat végzett a felesége később?
-  Nevelőként, személyzeti vezetőként dolgozott országos hatáskörű szerveknél, többek között az oktatási minisztérium pedagógusképző főosztályán. Legfőbb céljának azt tekintette, hogy a szegény sorsú gyerekeken segítsen. Amikor 1989-ben kettévált az MSZMP, nem léptünk át az MSZP-be, hanem mind a ketten a Munkáspártban maradtunk, mert itt képzeltük el a munkások érdekeinek védelmét. A Munkáspárt volt az, amelyik megtartotta eredeti célját, hogy leküzdjük a szegénységet és az embertelenséget. Különösen akkor erősödött meg az elhatározásunk, amikor a Munkáspártot igyekeztek elszigetelni. Ebben nagy szerepe volt az MSZP-nek is, amellyel a feleségemnek sok vitája volt. Ilonka a Munkáspárt kerületi vezetője lett és számos civil szervezet tagjaként is tevékenykedett.
-    Mi volt a baja az MSZP-vel?
-   Nagyon bántotta, ezért kemény kritikával illette a közösségi tulajdon felszámolását, az önzést, harácsolást, embertelenséget, amely jellemző volt az önkormányzatra és a rendszerváltás pártjaira is. Az MSZP három cikluson át volt hatalmon az országban, de nem védte meg a baloldali értékeket, hanem feladta azt. Ez elfogadhatatlan volt feleségem szemében és számomra is. Átláttunk a hatalomra került pártok napraforgó, színüket váltó emberein. Jelenleg a tőkések abszolút hatalma figyelhető meg az országban, s ennek az MSZP is az oka. Részt vettek abban, hogy a korábbi jó dolgokat tönkretegyék. Ilonka összetűzésbe került a csepeli vezetőkkel a kórház megszűntetése miatt, mert a Munkáspárt a kórház megtartása mellett állt ki és tüntetett érte; kardoskodott a privatizáció ellen, a közvagyon elherdálása miatt, szót emelt a hajléktalanokért, hogy szállást biztosítsanak nekik és segítsék a munkába állásukat. Feleségem mindenkivel együttműködött, akik a csepeliek sorsáért aggódtak és tevékenykedtek. 
-    Hogyan emlékszik vissza arra az időszakra, amikor felesége önkormányzati képviselő volt?
-    Ilonkát még azok is tisztelték, akik politikai ellenfelei voltak. Feddhetetlen volt, még a gyanú árnyéka sem vetült rá. Számos elismerésben részesült, megkapta a Csepelért Díjat. Tagja volt az oktatási bizottságnak, majd a szociális és egészségügyi bizottság elnöke lett. Egy Semmelweis napi ünnepségen 2005. júniusában egyik méltatója sorolta fel érdemeit. Feleségem részt vett az iskolai egészségügyi hálózat kiépítésében, a gyermekek számára megszervezte a szakrendelést, elindította a kardiológiai rendelést, kialakította a háziorvosi körzeteket, szorgalmazta az ingyenes szűrőprogramokat, fáradozott a fogorvosi gépek cseréjéért és az orvosi műszerfejlesztésért. Mindenek előtt pedig a hátrányos helyzetű gyerekek segítését tartotta szem előtt. Állami elismerésként megkapta az oktatásügy kiváló dolgozója, valamint 2005-ben a Magyar Köztársaság Arany Érdemkereszt kitüntetését is.

Benkő Viktorné hamvasztás utáni búcsúztatása 2011. november 28-án 13 órakor lesz a Fiumei úti temető szóróparcellájában.

 

Csarnai Attila

A meghirdetett őszi elektronikai begyűjtés alkalmával a lakosok a csepeli piac parkolójában 1910 kilogramm, a Kikötő utcai üzlet parkolójánál és a Csikó sétányon további 1321 kilogramm fémhulladékot adtak le.

A feleslegessé vált képcsöves televíziókészülékek száma 87 darab volt, mely eredményért a Tátika- Napsugár Óvoda DVD-lejátszó készüléket és filmeket kap.

Köszönjük, hogy ilyen sokan adták le a használaton kívüli elektronikus készülékeiket!

Kitzinger Adrienn- csepel.hu

Csak hallomásból tudott róla, hogy a Csepel-sziget Általános és Szakiskolában pénzügyi visszaélések történtek 2008-ban, s arra is csak halványan emlékszik, mikor és miért találkozott Deme Gábor és Kun Tamás néhai Takács Józseffel az iskolában a végzetes napon – közölte tanúvallomásában Gulyás Gábor ex-ügyvéd, az MSZP korábbi önkormányzati képviselője a Fővárosi Bíróságon folyó per hétfői tárgyalásán. Gulyás Gábor korábban két alkalommal nem jelent meg a bírósági idézésre, ezúttal azonban nem hiányozhatott, mert a bíró rendbírságot vagy elővezetést helyezett kilátásba.

 

A csepeli kettős gyilkosság 2009. január 7-én történt a Csepel-sziget Általános és Szakiskolában, ahol megölték Takács József intézményvezetőt és Papp László tanárt. Az emberöléssel Kun Tamás gondnokot és Deme Gábor gazdasági igazgatót vádolják.

A hétfői tárgyaláson Kun Tamás többször rosszul lett, ezért a bíró szüneteket rendelt el. Az elsőrendű vádlott láthatóan végig sápadtan hallgatta végig a tanúvallomásokat, s jelezte, hogy képtelen követni az elhangzottakat.

A szemtanú alig emlékszik

Gulyás Gábort bő egy órán keresztül faggatták a bíróságon, de az egykori ügyvéd a kényesebb kérdések elől kitért, vagy azt felelte, hogy már alig emlékszik a történtekre. Kun Tamást az iskolából ismeri, ahol óraadó tanárként dolgozott. Deme Gáborral már korábban kapcsolatban állt, mert együtt tevékenykedtek az MSZP csepeli alapszervezetében. Demét tehetséges, korrekt emberként jellemezte. Úgy került az iskolába óraadó tanárnak, hogy Deme felajánlotta neki a lehetőséget, miközben maga is szorgalmazta a munkát, mert kiegészítő keresetre akart szert tenni. Gulyás szerint szabályos megbízási szerződést kötöttek, de arra nem emlékezett, hogy ki írta alá azt. Amikor 2007 októberében elkezdte a társadalomismeretek tantárgy oktatását, azt látta, hogy az iskola „anyagilag jól el van eresztve, és én is szép órabért kaptam”. Voltak laptopok, komoly felszerelések. Arról csak szóbeszéd alapján szerzett tudomást, hogy Deme állítólag verte a gyerekeket. Arról is csak kósza információi voltak, hogy az iskolában rossz volt a hangulat. (Ez azért nehezen hihető, mert az iskola valamennyi tanára beszámolt a feszült iskolai viszonyokról, márpedig Gulyás is a tantestület tagja volt.) A pénzügyi visszaélésekről pedig végképp semmit nem tudott, vallotta a bíróságon, mert nem avatták be a gazdasági ügyekbe. Állítása szerint az is csak később jutott a fülébe, hogy Deme pénzügyi elszámolási vitába keveredett az intézményvezetővel, s az igazgatónak ezért kellett távoznia az iskolából.

Telefonhívások a végzetes napon

Gulyás Gábor szemtanúja volt, hogy január 7-én délután 6 óra körül (tehát közvetlenül a gyilkosság előtt) Deme Gábor és Kun Tamás éppen az iskola felé tartottak. Gulyás Gábor a fociedzésen lévő gyerekéért igyekezett a szomszédos iskolába, amikor összefutottak. Legfeljebb három mondatot válthattak, amely körülbelül így hangzott: „Halló, mi újság? Hová, hová?” „Iskolába, megbeszélésre. Hát te?” „Én meg a gyerekért.” Ezután elváltak, majd Gulyás telefonon felhívta Dömös Margit megbízott igazgatót, hogy mit tud a találkozóról. Azt is hozzátette, hogy „rossz érzései” vannak. A megbízott igazgató – aki jelen volt a hétfői tárgyaláson – akkor azt felelte Gulyásnak, hogy neki is „rossz érzései” vannak. Dömös Margit ezt kellő alappal mondhatta, mert tudott az iskolai pénzügyi visszaélésekről, hisz Takács Józseffel együtt nézték át a dokumentációkat. Gulyással még azt is közölte akkor, hogy „nagyon várja Papp Laci telefonját, aki megígérte, hogy a találkozó után azonnal rácsörög. De nyugodjon meg, mert van nála egy diktafon is a biztonság kedvéért.” Gulyás esetében ugyanakkor nehezen értelmezhető szófordulat a „rossz érzések”, mivel állítása szerint nem tudott sem a pénzügyi sikkasztásról, sem a tantestületben tapasztalható feszültségekről. Vajon miért aggódott, ha nem volt rá oka? Ha pedig volt rá oka, miért állította, hogy fogalma sem volt a visszaélésekről?

Gulyás Gábor a véletlen találkozó után – a „rossz érzései” miatt – egy közeli zöldséges bolt mellett parkolt le autójával, s egy darabig figyelte, vajon mi történik az iskolában. Vallomása szerint azonban kisvártatva elment, s csak pár órával később tudta meg a híradásokból, mi zajlott le az iskolában.

Nem árt feljegyezni azt az epizódot sem, hogy Gulyás Gábor tanúvallomása után költségtérítés címén 55 ezer 800 forintra tartott igényt, amelyet a bíróság a törvény szerint kiutal számára. Gulyás azzal indokolta ezt, hogy az idézésre Németországból érkezett haza, s a Budapest és München közötti autóút ennyibe került neki.

Sikertelen szembesítés

Ellentmondásosnak tűnő tanúvallomást tett K. Mária, aki abban az időben a Mátyás Király Általános Iskola igazgatója volt, jelenleg tanárként dolgozik ugyanott. Úgy fogalmazott, hogy jó együttműködés alakult ki a Csepel-sziget Általános Iskolával, és szóbeli megállapodás alapján ajánlották fel a sportsátor használatát tornaórákra. Deme Gábort Takács József mutatta be neki, s az ügyeket ezután vele intézte. Állítólag „szívességi alapon” használhatták a gyerekek a sportsátrat egy vagy két télen, de ezért „soha semmilyen pénzt nem kértünk és nem kaptunk”. A testnevelő tanárok úgymond szabadnapjukon foglalkoztak a gyerekekkel, de az igazgatónő – vallomása szerint – nem tudott az órabérükről. „Az biztos, hogy nem panaszkodtak a kollégák” – tette hozzá. „Nekem nem volt jogom, hogy megkérdezzem, miféle javadalmazásban részesülnek” – állította, amit kételkedve fogadott a bíróság, mert K. Mária mégiscsak az igazgató volt. K. Mária a konkrét kérdések elől folyamatosan kitért, illetve azzal hárította el a válaszokat, hogy az esetleges számlások kapcsán rendre azt ismételgette: „Ehhez sincs közöm”.

Az igazgatónőt szembesítették Deme Gáborral, aki kijelentette: „A sportsátorért fizettünk bérleti díjat. Személy szerint neked adtam át a pénzt borítékban több alkalommal”. K. Mária szerint ez valótlanság. Deme szerint dokumentumok igazolják a bérleti díj kifizetését. A bíróságra most az a feladat hárul, hogy ellenőrizze a tényeket.

A Fővárosi Bíróságon folyó per november 22-én folytatódik.

Csarnai Attila

Nátha, torokfájás, influenza: nem könnyen elkerülhető betegségek a téli időszakban. Ám miközben a legújabb kutatások is azt bizonyítják, hogy a rendszeres mozgással megelőzhetőek – többek között - az előbb felsorolt kórok is, a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az intenzív testmozgás néha árthat a betegeknek. Mire figyeljünk?

Az ajánlások szerint a hét legalább 5 napján végzett félórás, közepes intenzitású edzés hatékonyan véd a felsőlégúti fertőzésektől. Ugyanakkor nem árt figyelni arra, hogy a túlzásba vitt mozgással éppen az ellenkező hatást is elérhetjük: legyengül az immunrendszerünk, s így szabad utat enged a vírusoknak, baktériumoknak. A fitnesz megszállottjainak viszont jó hír, hogy a heti többszöri, 30-60 perces edzés legalább 40 százalékkal képes csökkenteni a betegségben töltött napok számát a megfázások szezonjában.

Ha minden elővigyázatosság ellenére mégis megbetegednénk, az a legjobb, ha ágyban várjuk ki a gyógyulást. Makacsul tartja magát az a tévhit, miszerint a betegséget a sportolás során fellépő intenzív verejtékezéssel ki lehet izzadni: ezt semmiféle adat nem támasztja alá. Ráadásul veszélyes is lehet, ha betegen sportolunk: vannak ugyanis olyan vírusok, amelyek a szívizmot támadják meg, ezeknek sokszor csak láz nélküli, náthaszerű tüneteik vannak. Mivel a vírusfertőzés okozta szívizomelhalás egyáltalán nem fáj, így minden jel nélkül pusztulnak el a szívizom vagy a hajszálerek sejtjei.

Akár nátháról, akár influenzáról legyen szó, mind a két esetben az a leghatékonyabb gyógymód, ha a beteg otthon marad és pihen. Mivel vírus okozta bajokról van szó, nem segítenek az antibiotikumok. Ezekre csak akkor lehet szükség, ha néhány nap elteltével sem múlnak a panaszok, vagy ismét felszökik a láz, ami már bakteriális fertőzésre utalhat. Mindenképpen ágyban kell maradni akkor is, ha a betegség kiterjedtebb és súlyosabb tüneteket okoz. Vagyis eszünkbe se jusson edzeni, ha légzőrendszeri fertőzésünk van, ha lázzal, nyelési nehézségekkel, és erős fájdalmakkal küszködünk. Ilyenkor lehetőség szerint az egész napot pihenéssel kell tölteni. A szakemberek azt javasolják, hogy a mozgás elkezdésével se kapkodjunk: ha súlyosabb vírusfertőzésből, influenzából épültünk fel, a tünetek megszűnése után mindenképpen iktassunk be egy kéthetes pihenést, és utána is csak fokozatosan növeljük a terhelést.

Ugyanakkor érdekes megfigyelés az, hogy a közepesen intenzív, rendszeres mozgást végző embereknél az influenza elleni oltás kevesebb mellékhatást okoz és könnyebben is vészelik át az egyéb szezonális betegségeket is.

- m -

A Csepeli Vöröskereszet ingyenes ruhaosztást tart 2011. november 24-én (csütörtökön) 9.00-12.00
Helye: Csepeli Vöröskereszt, XXI. ker. Ady Endre út 61.
Szeretettel várnak minden rászorulót!

2011. november 13-án a Papp László Budapest Sportarénában rendezték meg a „Jobb Velünk a Világ” elnevezésű jótékonysági koncertet, amelynek megálmodói, megvalósítói fogyatékos fiatalok. Az esemény fővédnökei Schmitt Pál köztársasági elnök és Makray Katalin asszony, valamint Sólyom László és felesége voltak. Budapest XXI. Kerület Csepel Önkormányzatát Szuhai Erika önkormányzati képviselő, fogyatékosügyi tanácsnok és Kanyik Csaba, az egészségügyi és szociális ágazat vezetője képviselte.Az önkormányzat jóvoltából kétszáz csepeli- főként szellemi fogyatékosok-, vettek részt a koncerten, melynek bevételét ökoház építésére fordítják.

 

Budapest XXI. Kerület Csepel Önkormányzata Képviselő-testülete 2011. október 13-i rendkívüli ülésén döntött arról, hogy 200 darab jegy megvásárlásával támogatja a Nem adom fel Alapítványt.

Szöveg és fotó: Kitzinger Adrienn- csepel.hu