A nagy hőségnek kitett szervezetet persze mással is tudjuk hűteni. Érdemes megfogadnunk a tanácsot, mely szerint a testet nem szabad tartósan magas hőfoknak kitenni, mert az akár súlyos égési sérüléseket okozhat, a tűző napon pedig napszúrást, vagy akár hőgutát is kaphatunk. Fontos továbbá, hogy a déli órákban ne tartózkodjunk a tűző napon.
A nagy vízveszteséget sok folyadék - citromlé, narancslé - elfogyasztásával lehet pótolni, amiből napközben legalább két litert ajánlott meginni.