Ahhoz, hogy ne kellemetlen élményekkel térjünk haza egy utazásról, vagy ne kelljen megszakítanunk a várva várt nyaralást, bizony nem árt az indulás előtt néhány dologra odafigyelni. Egészségügyi jó tanácsok pihenés idejére.

Szervezetünket is fel kell készíteni az utazásra, különösen, ha külföldi úticélt választunk. Nem árt tájékozódni a célul választott ország földrajzi, éghajlati, higiénés körülményeiről. A csomagunkba a ruhaneműkön, a hivatalos okmányokon kívül bele kell kerülniük az alapvető gyógyszereknek (fájdalom- és lázcsillapító, görcsoldó, a hashajtó és a székletfogó szerek). A rendszeresen gyógyszert szedőknek – nagyobb mennyiségű patikaszereik kiviteléhez – orvosi igazolást kell beszerezniük, mert ezt a határon elkérhetik.

A rendszeresen gyógyszert szedők az utazás megtervezésekor kérjék ki házi- vagy kezelőorvosuk véleményét és beszéljék meg a gyógyszer adagolását is. Bizonyos gyógyszereket szedőknek például kifejezetten tilos napozniuk, mivel egyes készítmények alapanyagai a napfény hatására bőrkiütésekkel, bőrfoltosodással reagálnak.

Alapszabály, hogy a rendszeres gyógyszerszedésre szorulók, üdülés, utazás közben se hagyjanak ki egyetlen pirulát sem. Különösen a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek, diabéteszeseknek kell fegyelmezettnek lenniük, mivel a nagy hőség különösen igénybe veszi a szervezetet, s a pirula kihagyásának súlyos következményei is lehetnek.

A gyógyfürdőzés kockázatai

Azt idős emberek kedvelik a hazai gyógyfürdőket és nyáron sokan töltik ott szinte az egész napjukat. Általában nem tanácsos gyógyvízbe menni lázasan, és nem javallott az egyedül fürdőzés annak, akinek eszméletvesztéssel járó betegsége van. Kizárólag szakorvosi felügyelet mellett ajánlható a gyógyfürdőzés a szív- és visszérbetegeknek, a pajzsmirigy-túlműködésben, magas vérnyomásban szenvedőknek és a tüdőbetegeknek. Terheseknek és gyerekeknek sem célszerű a gyógyvízben tartózkodás, bizonyos bőrbetegségben szenvedőknek pedig „csak” a kádfürdőzést javasolják a fürdőorvosok, bőrgyógyászok.
Fontos szabály: étkezés után fél óráig ne menjünk a gyógyvizes medencébe, s ne üljünk egész nap a 30 ?C feletti vízben. Különösen a magas vérnyomásban szenvedők számára javasolt, konzultáljanak a fürdőorvossal, mielőtt gyógyfürdőbe utaznak.

- m -