Megmártózni a napfényben nem csupán a testünknek kellemes érzés, a lélekre is kedvező hatással van. A napfény azonban napjainkra mumus lett, ráadásul még mindig tartja magát néhány tévhit. Hogyan élvezzük áldásait káros következmények nélkül? Napozási kisokos.

Házi praktikák napégésre
Elterjedt tévhit, hogy a leégett bőrfelületet különböző tejtermékekkel, ecettel, vagy gyógynövényekkel kezelni lehet. A hűtőből éppen kivett tej, joghurt, vagy tejföl a hűsítő hatása miatt nyújthat némi átmeneti enyhülést a felhevült, érzékeny bőrnek, de ez a hatás gyorsan elillan. Az ecetes borogatás az érzőidegeket átmenetileg blokkolja, ezért rövid ideig nem érezzük a fájdalmat, viszont a savas vegyhatás miatt az egyébként is égett bőrt irritálja, így a bőr károsodását tovább fokozza. A házi pakolásokban alkalmazott – egyébként elfogyasztva antioxidáns hatású – gyógynövények pedig égett bőrön gyakran allergizálnak, ezért nemcsak az égés okoz hólyagos tüneteket, hanem néhány nap múlva a kialakult ekcéma is. Az ilyen megoldások hosszú távon valójában csak súlyosbítják a meglévő tüneteket.

Hogyan kezeljük a leégett bőrt?
Napégés után a legfontosabb a bőr szöveteinek hűtése, amivel a hólyagok kialakulása megelőzhető. Erre hűsítő tusolás, hideg vizes borogatás, hűsítő zselék alkalmazása a legjobb. Napégés után néhány napig kerüljük a direkt napfényt, mivel az újdonképzett bőr nagyon vékony, és ismét gyorsan leéghet.
Létezik-e tökéletes napvédő?
A jelenleg kapható fényvédők szinte minden igényt kielégítenek. Érdemes ezek közül a minél kevesebb illatanyagot és színezéket tartalmazó készítményeket választani, mivel a napvédő krémek is allergizálhatnak. Fontos szempont az is, hogy arca (fényvédő krém) vagy testre (naptej vagy spray) használjuk a napvédőt, illetve a különböző bőrtípusokra is kaphatók optimális készítmények (száraz bőr, pattanásos vagy rosaceás bőr).
Milyen faktorszámot válasszunk?
Akik a napozás kezdetén először megpirulnak, illetve az egészen világos bőrűek, szőke vagy vörös hajú egyének és a gyerekek 50+ faktoros készítményt használjanak, mely egész nyáron megfelelő védelmet nyújt. Akik néhány nap után egyenletesen barnulnak tovább, fokozatosan áttérhetnek 30-as faktorszámú fényvédőkre. Arra is figyeljünk, hogy a naptej vízálló legyen.

A víz alatt is leéghetünk
Azt gondolnánk, hogy fényvédelemre csak a parton van szükség, pedig a vízben is könnyen leéghetünk. Az UV-fény – különösen a tiszta tengervízben – akár méterekig is lejuthat, ezért fontos, hogy úszás előtt is, az egész testfelületen használjunk napvédő krémet. Ne feledjük el az UV-szűrős napszemüvegeket sem, a sok anyajeggyel rendelkező egyéneknél a szemben is előfordulhatnak pigmentfoltok. Fontos a megfelelő ruházat, ha tűző napsütésben útnak indulunk. A ruha anyaga meghatározó a fényvédelem szempontjából: a poliészter nagyobb mértékben, a pamut és len viszont kevésbé nyelik el az UV-sugarakat.

Figyeljünk az anyajegyekre

Különösen vigyázni kell a festékes anyajegyekre, mivel ezekből az UV-sugarzás károsító hatásai miatt rosszindulatú elváltozások jöhetnek létre. A festékes anyajegyeket fényvédővel és ruházattal is védjünk. Fontos a rendszeres bőrgyógyászati kontroll. A Magyar Dermatológiai Társulat májusi, a melanómáról (festékes bőrrák) tartott sajtótájékoztatóján a szakemberek elmondták: a melanóma évente 400 halálos áldozatot szed Magyarországon és sajnos romló tendencia figyelhető meg, az elkövetkezendő hat évben ez a szám a másfélszeresére is emelkedhet.

- angel -